完整写本子，我是第一次，很幸运首次申请即获批，在这里跟大家分享下自己的经验。

申请国自然，首先最重要的我认为是心态——重重提起，轻轻放下。何谓重重提起？国自然对于青椒职业发展的重要性不言而喻，几乎所有的高校都要求有项目，有文章才能升职称，而这个国自然项目是基础，是敲门砖。因此，我们在心态上要高度重视它，从选题到撰写，每一个细节都要注意。早在去年10月份，一有闲暇我就开始考虑自己国自然的选题工作，从查阅文献确认选题就花了1.2个月。而何谓轻轻放下？因为我是硕博连读一路上来最终顺利毕业，毕业后即进入高校，中途没有gap、工作或者延期，所以在年龄上有所谓的优势，我认为即便这一次没有中，还可以根据意见进行修改，下一次继续努力。所以我在12月份基本确定了选题，中途到2月因为疫情、过年而中断，甚至还开了个小息肉，直至2月才正式开始撰写。也就是说既要重视，也不要给自己太大的心理压力。

在标书撰写的过程中，最重要的是选题。人们常说，良好的开端是成功的一半。选题合适，后续就方便多了。我的选题是基于自己的博士课题进行了延伸，一方面，自己在这个方面已经发表了一篇一区论文，有了可信服的研究基础；另一方面，我的研究方向契合国家重点研究方向。

我申请的是医学口，传说中最卷的口。在医学研究领域，申请标书通常需要人群结合机制研究。在选择什么机制的过程中，我查阅了不少文献，最终进一步细化了基于自己发现的潜在机制。此外，在机制撰写的过程中，中间机制不能过多，通常A通过B引起C比较合适，如果写A变化引起B，进而改变D，最终导致C就会导致中间过程太过冗余，且不利于实验验证，因果关系反而不好解释。

整个标书，最为重要的是立项依据，按照自己假设的顺序进行撰写，每一个段落部分的主要发现或者目的用加粗或者下划线进行标记，方便评审专家快速总结自己的假设。在项目研究内容及研究目标这一部分，则需要总结2-3个研究目标，我是根据人群部分及实验部分进行分别撰写，人群部分讲述发现，实验部分设计动物实验进行正反向的验证。

方案部分则是对自己的研究内容进行更为细致的划分，在这一部分，条理清晰的技术路线图可以放在这里。我是在人群及实验研究中分别放了一张技术路线图，且技术路线中的目的与研究方案内容逐一对应。

在可行性分析部分，不仅需要提供自己的研究基础，也要交代研究目标是否符合实际、研究平台是否完善，以及一些合作关系等，这些都是顺利进行研究的基础。

研究基础与工作条件也是标书极为重要的组成部分。首先，我强调了前期的研究工作，包括检测、统计方法的建立与分析、实验基础等等，此外就是预实验发现，也就是博士毕业论文中的一些发现，这些发现是我标书的立题之本，放进了一些图表，并在重点部分进行了标注。工作条件部分，再次强调了平台、器材、合作等方面的条件。

摘要和科学属性是最后需要打磨的部分，主要是总结研究的内容，研究的方法及意义。整体上，需要参考已经中标的本子，进行术语的打磨，避免口语化的表述方式。在撰写过程中，每完成一版，我都会打印出来仔细阅读，避免病句、错别字等，并请导师及关系亲近的同门进行阅读、改正错误等。

最后想说的是，结合我自己的实际情况，单位、团队并不是必须要有的，最主要的是自己的标书质量。在标书提交之后，放平心态，做好自己手头的工作，如文章的撰写等，尽人事知天命，为后续进一步申请做好积累。项目只是一时的，但我们自己的人生之路还很长。祝大家都能顺利获批！